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**常見的運(yùn)動(dòng)器材術(shù)語**

* **Barbell:** 一根長(zhǎng)長(zhǎng)的杠鈴，兩端有重量盤

* **Bench:** 一種帶靠背的長(zhǎng)凳，用于臥推和啞鈴臥推

等練習(xí)

* **Dumbbell:** 一對(duì)與杠鈴類似但較小的重量

* **Kettlebell:** 外形獨(dú)特的重量，有一個(gè)手柄

* **Medicine ball:** 一種重的球，用于核心訓(xùn)練和力量訓(xùn)練

* **Pull-up bar:** 一根水平桿，用于引體向上

* **Rowing machine:** 一種模擬劃船動(dòng)作的機(jī)器

* **StairMaster:** 一種模仿爬樓梯動(dòng)作的機(jī)器

* **Treadmill:** 一種模擬跑步或行走的機(jī)器

* **TRX:** 一種懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)，使用繩索和手

柄鍛煉核心和力量

**專用術(shù)語**

除了常見術(shù)語之外，還有許多特定于不同 types of exercise equipment 的專用術(shù)語。意昂體育3軟件以為：例如：

* **Leg press:** 一種機(jī)器，鍛煉腿部肌肉

* **Pec deck:** 一種機(jī)器，鍛煉胸部肌肉

* **Lat pull-down machine:** 一種機(jī)器，鍛煉背部肌肉

* **Triceps extension machine:** 一種機(jī)器，鍛煉三頭肌肌肉

* **Bicep curl machine:** 一種機(jī)器，鍛煉二頭肌肌肉

**選擇合適的設(shè)備**

了解運(yùn)動(dòng)器材的英文術(shù)語對(duì)于選擇合適的設(shè)備至關(guān)重要。意昂3代理意昂體育3軟件以為：閱讀產(chǎn)品描述時(shí)，請(qǐng)注意以下術(shù)語：

* **Weight capacity:** 設(shè)備的最大承重能力

* **Resistance:** 設(shè)備提供的阻力等級(jí)

* **Adjustability:** 設(shè)備的可調(diào)節(jié)性，例如重量、座椅位置和阻力等級(jí)

* **Dimensions:** 設(shè)備的尺寸，以確保它適合您的鍛煉空間

* **Warranty:** 設(shè)備的保修期

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